【私の手帳術・ノート術】その⑥ MEMOとNOTE、食材メモ、WISHページ






手帳のスケジュール以外には
4種類のページを作っています。


  • MEMO

  • NOTE

  • 食材メモ

  • WISHページ





MEMOとNOTEの違い


フリーページは
MEMOとNOTEの2種類です。

  • MEMO……外からの情報
    人と話しあったり相談をした時のメモ

  • NOTE……内からの情報
    自分のアイデアや思ったことなど



ひとつにまとめてもいいのですが
分けたほうが私は情報を探しやすいです。


人の話は忘れないようにと
自分の頭の中もとっちらかってるので
とにかくなんでも書いておきます。


ここの書き方については
いろんな手帳術やノート術の書籍を
参考にしています。


楽天ROOMに書籍を集めてみました。
楽天ROOM 手帳術・ノート術


食材メモ


食材メモには
使いきれなかったウィークリーの
リフィルを再利用しています。

左側に在庫を書いておいて
右側に、その食材で作れそうな料理を
思いついたらメモします。

厳密な献立表ではないですが
食材も使いきれて
その日の気分やスケジュールにも
対応できてます。











WISHページは逆算思考


WISHページに書いているのは
プライベートなものなので
お見せできませんが、

  • 10年計画

  • 1年計画

  • コラージュページ


になります。

10年計画、1年計画の逆算


逆算思考は、今年始めてみました。
まだまだ小さな一歩ですが、
効果を実感しています。


最終ゴールから逆算して
徐々に具体的な計画にしていって
今年1年は各月毎に計画を立て、
マンスリーの目標枠に書き込むという流れです。


先にゴールを決めてしまうと
具体的な行動に移せるし、

途中に辛いことや苦しいことがあっても
その先にあるものに視線は向いているので
なんとか踏んばれる気がします。

まだまだ夢には届かない今の自分にも
ゴールにたどり着くための一歩だと、
OKが出すことができるようになりました。


計画通りにはいかないこともあるでしょうが
向かう方向は忘れないでいようと思います。


コラージュページはゴールの映像化


コラージュページも有名ですね。

切り抜きを貼ったり
絵を描いたりして
ゴールのイメージを映像化しています。

コラージュページ作りは
とても楽しい作業です。


映像化、視覚化というのは
望む未来に近づいていくために
望む夢に自分を引っ張ってもらうために
とても効果があると感じています。



これからも進化する手帳


以上が現在の私の手帳です。
こんなに回を重ねることになるとは思いませんでした。

文章にまとめようとしてまとめきれないところが
脳みその容量の小ささを表していますが、
そんな私でも、なんとか日々の雑事をこなして
自分を整理していくためにやってるんだなと
我がことながら健気だなあと思ってしまいました。

そう思えただけでも
記事にしてみてよかったです。


生活スタイルや状況の変化で
これかも手帳の使い方は
変わっていくんだろうなと思います。

手帳と共に
人生をプロデュースして
ちゃんと「自分」を生きたいです。









今日は仕事納めです。
「今日の私」の精一杯で
たのしんでこようと思います。




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